Tự thôi miên
“Trị liệu bằng thôi miên không phải là một cách để chúng ta nhìn lại quá khứ, cũng không phải là một điều đáng để chúng ta cảm thấy bất an về tương lai, mà là thứ giúp chúng ta nhìn vào thời điểm hiện tại, tức là ‘vào lúc này, khoảnh khắc này’ để giúp bản thân được sống trong trạng thái tuyệt vời nhất.”
Nếu bạn lo rằng mình đang ở trong tình trạng “không thể tập trung”, cuốn sách này có thể là một bước ngoặt tuyệt vời dành cho bạn. Khi đọc xong, bạn sẽ có thể nắm rõ các bí quyết để kiểm soát sự tập trung của mình, từ đó có thể cải thiện khả năng tư duy và sống một cuộc đời trọn vẹn.
Sách hướng dẫn về phương pháp “tự thôi miên”, giúp nâng cao trí lực, cải thiện sự tập trung của chuyên gia thôi miên hàng đầu Nhật Bản. Ngoài ra còn đưa ra các kiến giải khoa học về nguyên tắc hoạt động của bộ não cũng như cảm giác của cơ thể, mang lại thêm kiến thức cho người đọc.
Chương 1 nói về bản chất khoa học của khả năng tập trung. Chương 2 sẽ giải thích về các trạng thái đặc biệt của não bộ như “trung tính”, “flow” và “zone” (chính là zone trong mấy manga thể thao kiểu Kuroko no Basuke đó). Chương 3 đi sâu bàn luận về lý thuyết cốt lõi của từng phương pháp rèn luyện. Chương 4 sẽ nói thêm về hai kỹ thuật bổ trợ là “kỹ thuật Gương trị liệu” và “phương pháp Pomodoro” để nâng cao tối đa khả năng tập trung.
- Về tác giả:
Keisuke Fujino sinh năm 1970 tại Tokyo. Ông là phó Giáo sư khoa Xã hội và Nhân văn, Tiến sĩ Văn học tại Đại học Kokugakuin; đồng thời là bác sĩ và chuyên gia đầu ngành trong liệu pháp thôi miên tại Nhật.